Azerice

Dirsəklər və dizlər
Bəli, dirsək və dizlər də qadının yaşını ələ verir. Lakin çoxları bədənin bu hissəsinə diqqət ayırmır. Nəticədə qulluq görməyən diz və dirsəklər elastikliyini itirir. Beləliklə, quru dirsək və diz dərisi qocalmanın ilk əlaməti olur.

Nə etməli? - Diz və dirsək dərsinə hər gün yağlı krem çəkin, mütəmadi olaraq pilinq edin və sərt parçadan olmayan geyimlər seçin. Üstəgəl, fitnesslə məşğul olun. Oturub-durmaq da diz əzələlərini gücləndirir.

Türkçe

Dirsekler ve dizler
Evet, dirsek ve dizler de kadının yaşını ele veriyor. Fakat çoğu vücudun bu kısmına dikkat ayırmıyor. Sonuçta bakım görmeyen diz ve dirsek esnekliğini kaybeder. Böylece, kuru dirsek ve diz derisi yaşlanmanın ilk belirtisi olur.

Ne yapmalı? - Diz ve dirsek dersine her gün yağlı krem sürün, düzenli peeling yapın ve sert parçadan olmayan giysiler seçin. Artı, fitnesslə meşgul olun. Oturup kalkma da diz kaslarını güçlendirir.

(5000 karakter kaldı)
Azerice
Türkçe

Son çeviriler

devamını göster›
ADS - REKLAMLAR